• Enerji Verir: Doğal şeker (glikoz ve fruktoz) içerdiğinden hızlı enerji kaynağıdır.

• Demir Kaynağıdır: Kansızlık (anemi) tedavisinde destek olarak kullanılır.

• Kalsiyum içerir: Kemik sağlığına katkıda bulunur.

• Antioksidan özelliklidir: Bağışıklık sistemini destekler.

Nasıl Tüketilir?

• Kahvaltılarda tahinle karıştırılarak (tahin-pekmez)

• Sıcak suyla karıştırılıp içilerek

• Hamur işlerinde veya tatlılarda doğal tatlandırıcı olarak

• Yoğurtla birlikte

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Aşırı tüketildiğinde yüksek şeker içerdiğinden dolayı diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.

• Kalori değeri yüksektir; ölçülü tüketilmesi önerilir.